Természetes táplálkozás, tiszta gondolkodás
Természetes táplálkozás, tiszta gondolkodás
2003.11.19
Emberi létünk
Hogy mi köze ennek a natúr- és biotáplálkozáshoz?
Véleményem szerint a tudatosság.
Fizikai testünk három forrásból szerzi létéhez szükséges energiáit: a légzésből, az elektromágneses térből (a csakrákon keresztül) és a táplálékokból.
Ahhoz hogy életünk teljesebbé váljon, elkerülhetetlen, hogy táplálkozásunkban is a teljességre törekedjünk. Ne érjük be agyonmanipulált, finomított és élettelen élelmiszerekkel. Ezekért hosszÚ távon drágábban fizetünk, mintha most adunk kicsit többet a megbízható helyről származó, esetleg még ökológiailag is ellenőrzött élelmiszerekért.
Szeretnék gyógyulásukhoz vagy egészségük még teljesebb tételéhez olyan segítséget nyújtani, amely viszonylag általános és a gyakorlatban hatékonyan alkalmazható. A lényege pedig, hogy leveszi a terheket a szervezet válláról, így testünk minden erejét a gyógyulásra, regenerációra, vagy egy minőségibb, magasabb energiaszintű életre fordíthatja. Meg kell tennünk az utat visszafelé, melyen jelen állapotunkba jutottunk, de szerencsére ez sokkal gyorsabban megy, hiszen ezúttal együttműködünk szervezetünkkel, nem úgy mint eddig.
Íme néhány gyakorlati tanács:
A gyümölcs frissít, zöldség tisztít, a gabona táplál! Ez határozza meg, hogy mikor és mit együnk!
Vásároljunk bioszaküzletekből, ahol alapinformációkkal is el tudnak minket látni az induláshoz! Amennyiben ilyen üzlet nincs a közelünkben, a nagyobb üzletláncok valamelyikében is fellelhetünk reform-, és biosarkokat, polcokat. (BIOPONT termékeket talál az alábbi üzletláncokban: Kaisers, Tesco, Auchan, DM, Rossman, Interspar, Cora, Tempo, egyes CBA és Jégcsillag üzletek)
Táplálkozzunk minél tisztább anyagokból! A reform vagy natúr élelmiszerek azok, amelyek nem tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat, és a lehető legkevesebb manipuláción esnek át. Ennél van egy magasabb minőségi kategória, ez pedig az Nagyon fontos, hogy csak olyan élelmiszerben bízzunk, melyen a fent említett szöveg és az ellenőrző szervezet neve is szerepel. Magyarországon két, az FM által felügyelt akkreditált szervezetet van: a Biokontroll Hungária Kht. (Hu-Öko 01 és a Hungária Ökogarancia Kft. (Hu-Öko 02 ), végzik a termelők, feldolgozók és kereskedők ellenőrzését. Még mindig nagyon sok olyan biotermékkel találkozunk, amelyek előállítóinak fogalma sincs a bioélelmiszerek kritériumáról. Aki bioélelmiszerért többet áldoz, feltétlenül nézze meg a csomagolást. Ha magyar gyártású az élelmiszer csak akkor vegye meg, ha megtalálja rajta a vastagon kiemelt feliratokat.
Mikor, mit?
REGGEL:
Reggeltől délig gyümölcsöt együnk vagy a levét igyuk! A gyümölcs emésztése nem igényel külön energiát szervezetünktől, viszont természetes cukortartalma révén frissek és szellemileg aktívak leszünk. Ajánlom a BIOPONT gyümölcsleveit (mangó, eper, vaníliás, vegyes, reggeli és spirulinás). Ha úgy érezzük, hogy a gyümölcs kevés, akkor valószínűsíthető, hogy a szervezetben komoly hiányok vannak, amelyek csillapíthatatlan reggeli éhségünkben nyilvánulnak meg. Abban az eseten, ha kemény fizikai munkát végzünk, müzlik vagy kásák formájában már reggel is fogyaszthatunk gabonafélét. Fehérjét semmiképp, az energiát Úgyis a gyümölcs és gabona adja!
DéL:
Délben együnk gabonaféléket, lehetőleg egyfajtát, zöldségekkel vagy édesen. Itt a gabonaféléknél kell tisztáznunk a Ha a gabonamagvak héj, vagy más néven korparészét is benne hagyják az őrleményben, akkor mondjuk Figyelmükbe ajánlom a BIOPONT biobúzából, biotönkölybúzából és biorozsból őrölt lisztjeit, amelyeknek komoly ellenőrzési háttér figyeli a feldolgozását és a feldolgozott gabonák minőségét.
ESTE:
Este 6-7 óra felé iktassuk be az utolsó étkezésünket. Úgy állítsuk össze vacsoránkat, hogy csak kevés gabonát tartalmazzon, mert pihenő időszak következik. Este már nefogyasszunk magas energiatartalmú ételeket, mert megzavarja a pihenést. A hízni vagy erősödni vágyók ilyenkor beiktathatnak kevés fehérjetartalmÚ ételt, mert az éjszaka beépülhet. Természetesen ezt csak salátával tegyék, ne gabonával.
Akik fogyni szeretnének feltétlenül a teljesértékű táplálkozásra törekedjenek. Nagy hiba, ha valaki egész nap csak egy-két kekszet eszik. Inkább iktasson be hetente böjtnapot, de a többi napon vigye be a szükséges anyagokat.
Időszakosan csináljunk gyümölcsnapot és csodákra képes a böjt is, amit ajánlatos megtervezni és szakember tanácsát kikérni.
Mindennap vigyünk be szervezetünkbe néhány evőkanálnyi jó minőségű olajat! A legjobb társítás, ha a salátára öntjük, mert így a zsírban oldódó vitaminok felszívódását is
Amire vigyázzunk!!!
A hús:
Az üzletben kapható húsok jó része olyan állatokból származik, amelyek szinte egyáltalán nem is látnak napfényt, és különböző hormonkészítményeket juttatnak beléjük a gyorsabb növekedés érdekében. Különösen igaz ez a baromfikra! Jelen tájékoztatónak nem célja, hogy propagandát csináljon a vegetáriánus táplálkozásnak, mely Útra két okból tévedhet valaki. Az egyik az erőszakmentesség és a spirituális úton való elindulás, a másik az egészségügyi. én ez utóbbi miatt javaslom (bár a másikkal is osztozom) mindenkinek, aki valamilyen terápiába belefog - és nem akar pénzt kidobni az ablakon -, hogy ez idő alatt tartózkodjon a húsevéstől. Az eredmény gyorsabban jön.
A tojás:
A tojás koncentráltan tartalmaz állati hormonokat. A hormonok az élővilág információinak hordozói. Ezek határozzák meg a fejlődés során, hogy például a tyúktojásból csirke lesz. Az állatokat az ösztöneik vezérlik, míg nekünk embereknek a tudatosság megteremtése lenne a célunk, ezért kaptunk éntudatot. Az állati eredetű termékek ezt gátolják. "Azzá leszünk, amit megeszünk" - szólt Jézus, és nem is sejtjük micsoda nagy igazság ez. Sokan mondják, hogy a tojás növeli a potenciát. Itt csak arról van szó, hogy erősíti bennünk az ösztönvilágot, és bizonyos helyzetekben hozzájárul ahhoz, hogy elfeledkezünk emberi mivoltunkról. Gondolok többek között azokra, akik tojáspor készítményekkel tömik magukat a body-termekben, és nem mérlegelik használják-e az így szerzett testi erejüket. Továbbá említhetjük a túlstimulált szexuális vágyakat, amelyek kimerítik hormontermelő mirigyrendszerünket, a termelés felborul és jönnek a súlygyarapodásos, menstruációs, stb. panaszok, továbbá a különféle stimulálószerektől való függőség.
Tojás helyettesítésére főzéshez javaslom a magas sikértartalmÚ liszteket. A biodurumbúzából, vagy biotönkölybúzából őrölt fehérliszteket megtalálja a BIOPONT kínálatában.
Ismereteim szerint nem akad az élővilágban olyan állat, amelyik egy másik fajhoz tartozó állat tejét elfogyasztaná. Talán ösztönösen érzik, hogy az nem olyan összetételű, amelyre nekik szükségük van. Kivétel az ember, a macskának is mi adjuk a tejet.
A tejfogak elhullajtásával szervezetünk nem termel többé olyan összetételű enzimeket, amelyekkel maradéktalanul meg tudnánk emészteni a tejet, így fogyasztása után kóranyagok maradnak vissza a szervezetünkben, elősegítve a gombák és egyéb kórokozók megtelepedését. Immunrendszerünk feleslegesen dolgozik, és amikor tényleg szükség lenne rá nem képes helytállni, mindenféle betegséget elkapunk. A túl magas kalcium- és fehérjetartalom a veséket sem kíméli, kialakulhatnak a kalcium-oxalát kövecskék. A tápcsatorna felborult flóra egyensÚlyát is csak igen komoly odafigyeléssel lehet újra természetes arányúvá változtatni.
A tejtermékek helyettesítésére már rendkívül ízletes megoldások vannak:
Különlegességek az ALPRO YOFU-k (natúr, erdei, trópusi, barackos és epres ízű szójajoghurtok). A natúr kiválóan alkalmas főzéshez, tejföl helyettesítésére és salátaöntetekhez. Egzotikus különlegesség a VEGABOND kókusztejpor is.
Tartózkodjunk a stimuláló szerektől, mint kávé, cukor, cigaretta, alkohol
"Röviden" ennyi, amivel mindannyiunknak tisztába kell lennünk, ha egészségesen akarunk táplálkozni. Ha a továbbiakban kérdések merülnek fel, forduljanak nyugodt szívvel olyan terapeutákhoz, akiken látszik, hogy nem csak bort isznak és vizet prédikálnak, ugyanis nincs annál hiteltelenebb dolog mikor választott segítségnyújtónk két cigaretta elszívása között azt javasolja nekünk, hogy böjtöljünk.
Jó egészséget kívánok!
Összeállította: Németh Viktor
